投稿

8月, 2016の投稿を表示しています

慈悲の瞑想 フルバージョン

こちらからコピペ。http://bukkyofan.blogspot.jp/2015/12/250.html
ありがとうございます。

日本語はまだこなれていない気がしてしまいますが、それは事務局などがやってくれるのでしょうか。
また、携帯バージョンの慈悲の瞑想に比べると、やはり宗教性のようなものがかなり強くなりますが、一通り読んでみると、なんとなく、慈悲についての理解が深まる気がします。

私としては朝昼晩、読んでみようかと思っています。


○ 私は幸せでありますように

私は幸せでありますように。私のこころに現れる悩み、苦しみが徐々に消えていきますように。怒り、嫉妬、憎しみの感情は人のこころを苦しめます。苦しみである怒り、嫉妬、憎しみが、私のこころに起こりませんように。怒り、嫉妬、憎しみの妄想を育てないように努めます。私の思考が慈しみの思考になりますように。
私は「物事が常に変化して消え去るものである」と観察します。私は過ぎ去った出来事に囚われないように精進します。私は将来のことに執着して悩まない、不安にならない人間になります。私は今ここで、するべきことに集中します。

○ 私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように

私に、他者に対する慈しみの気持ちが現れますように。他者に対して、優しいこころで対応することができますように。私のこころに、他を差別する気持ちが現れませんように。苦しい状況に遭遇しても、忍耐することができますように。私のこころが、常に平安でありますように。私のこころの汚れが、徐々になくなりますように。
私に、ありのままの事実を発見することができますように。私に、真理を発見する智慧が現れますように。私に、一切の現象に対する愛着がなくなりますように。私に、悟りの光が現れますように。

○ 全ての生命は兄弟

私は、全ての生命が私の兄弟であると思えるように精進します。私は、全ての生命と私が平等であると思えるように精進します。私は、全ての生命の幸福と繁栄を期待します。私は、生命の間で調和が保たれるように精進します。

○ 私は釈尊の言葉を念じます。

私は、釈尊の言葉を念じます。無始なる輪廻のなかで、私の母でなかった生命はいません。無始なる輪廻のなかで、私の父でなかった生命はいません。無始なる輪廻のなかで、私の兄弟ではなかった生命はいません。無始なる輪廻のなかで、私の子供ではなかった…