初期仏教、ヴィパッサナー瞑想、慈悲の瞑想などに関する本・リンク集

テーラワーダ仏教、初期仏教、瞑想、などについての本やリンクをご紹介します。

比較的簡単なものを集めました。もっと難しい本などもありますが、興味を持ったら進めばいいと思います。仏典は紹介していません。スッタニパータとかダンマパダとかたくさんあります。これらにあたるのが王道ですが、なかなか難しいのも事実ですので、現代のわかりやすい本だけを紹介します。

またアルボムッレ・スマナサーラ長老とグナラタラ長老の本ばかりです。偏りはあります。以下のような考えを持っているため、このようにしています。もちろん、他の方の本をお読みになるのもいいと思います。

(本のアフィリエイトIDは、日本テーラワーダ仏教協会のものです。スマナサーラ長老の本の場合は著者に、それ以外は仏教協会に、とお考えいただければ。いずれにしても私個人には入りませんのでご安心ください。)

怒り、仕事についての本

まず、怒りについての対処から。怒りを制御できないと人は苦しむので、その苦しみが仏道などにひかれる理由になることが多いと思うからです。また、私自身、「怒らない練習」がこの世界に入った入口でした。

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
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怒らない練習怒らない練習
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それから、仕事について。こちらにも悩まれている方が多いでしょう。
仕事でいちばん大切なこと仕事でいちばん大切なこと
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冥想について

次に、瞑想についてです。ヴィパッサナー瞑想と言われるものです。 
今「マインドフルネス」がはやっていますが、そのもととなったのがこの仏教の瞑想です。
慈悲の瞑想、ヴィパッサナー瞑想について記載されています。
慈悲の瞑想 http://www.j-theravada.net/3-jihi.html
ヴィパッサナー瞑想 http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html
 
現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書)現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉 (サンガ新書)
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自分を変える気づきの瞑想法【第3版】: ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想自分を変える気づきの瞑想法【第3版】: ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想
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以下のDVDは、私は見ていませんが、文字からだけでは不安のある方にいいのではないかと思います。
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未読ですが

以下の二つは、まだ私は読んでいませんが、きっと良い本だと思います。「マインドフルネス」は読みました。2016年10月中旬。かなり良い本でした。スマナサーラ長老は何となく合わないという方、ぜひこちらをご参照ください(スマナサーラ長老は人を選ぶと思います。日本人にはちょっときついかも。私は大好きだけど)。グナラタラ長老は、アメリカなどでテーラワーダ仏教の瞑想指導と説法を行っております。
マインドフルネスマインドフルネス
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理論編

以下は、初期仏教、テーラワーダ仏教の理論的なところに関する本です。 最初の「8マインドフルステップス」は、八正道の解説となっていて、初期仏教の実践をまとめた一冊と言えます。網羅されていて、教科書的だと思います。それ以外はエッセンス的なモノです。が、無常、苦、無我、は仏教の基本原理なので、初めに触れておいて間違いはないと思います。

8マインドフル・ステップス8マインドフル・ステップス
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